Sổ tay cộng đồng
Khám phá thực đơn chuẩn Macro.
Công thức
16 món- 🍲 Món canh💪 37g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Canh chua cá diêu hồng & cơm trắng
395 kcal · 37g đạm · 38 phút
- 🍚 Món mặn💪 35g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Miến gà nấm hương thanh nhẹ
365 kcal · 35g đạm · 27 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Cá basa kho tộ cùng cơm gạo lứt
445 kcal · 36g đạm · 37 phút
- 💪 Giàu đạm💪 43g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Cơm tấm sườn nạc trứng phiên bản Macro
585 kcal · 43g đạm · 37 phút
- 🍚 Món mặn💪 37g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Bún chả thịt nạc nướng ít dầu
520 kcal · 37g đạm · 38 phút
- 🍚 Món mặn💪 39g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Phở bò tái nạm giàu đạm
495 kcal · 39g đạm · 43 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Sáng 10 Phút: Cháo Yến Mạch Thịt Băm & Trứng Luộc
390 kcal · 29g đạm · 15 phút
- 🍲 Món canh💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gỏi Gà Bắp Cải & Canh Cà Chua
320 kcal · 38g đạm · 33 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Eat Clean: Thăn Heo Rim Dứa & Đậu Que Luộc
480 kcal · 36g đạm · 32 phút
- 💪 Giàu đạm💪 40g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gà Xào Nấm & Bông Cải Luộc
360 kcal · 40g đạm · 25 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Cá Áp Chảo Mắm Gừng & Măng Tây Xào Tỏi
440 kcal · 36g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh💪 35g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Eat Clean: Bún Gạo Lứt Bò Xào & Canh Cải Ngọt
460 kcal · 35g đạm · 27 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Nhẹ Bụng: Trứng Hấp Đậu Phụ Tôm & Dưa Chuột Mắm Chanh
310 kcal · 28g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Gọn Đạm: Đậu Phụ Nhồi Gà Sốt Cà & Canh Bí Xanh
380 kcal · 34g đạm · 38 phút
- 💪 Giàu đạm💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Tăng Cơ: Bò Lúc Lắc & Bắp Cải Luộc Cùng Khoai Lang
510 kcal · 38g đạm · 37 phút
- 💪 Giàu đạm💪 42g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Tăng Cơ: Gà Rim Chanh Dây & Cải Ngọt Xào Tỏi
420 kcal · 42g đạm · 30 phút
Kho chủ đề món Việt