Giảm cân thuần Việt
Thực đơn Giảm Cân & Eat Clean dưới 450 Calo thuần Việt
Nhóm món dưới 450 Calo giúp bạn kiểm soát năng lượng mà vẫn giữ hương vị cơm nhà. Hãy ưu tiên rau, nguồn đạm nạc và gia giảm dầu để bữa ăn no lâu hơn.
11 công thức phù hợp · Có Calories & Protein từng khẩu phần
Công thức nổi bật trong chủ đề
- 🍲 Món canh💪 37g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Canh chua cá diêu hồng & cơm trắng
395 kcal · 37g đạm · 38 phút
- 🍚 Món mặn💪 35g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Miến gà nấm hương thanh nhẹ
365 kcal · 35g đạm · 27 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Cá basa kho tộ cùng cơm gạo lứt
445 kcal · 36g đạm · 37 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Sáng 10 Phút: Cháo Yến Mạch Thịt Băm & Trứng Luộc
390 kcal · 29g đạm · 15 phút
- 🍲 Món canh💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gỏi Gà Bắp Cải & Canh Cà Chua
320 kcal · 38g đạm · 33 phút
- 💪 Giàu đạm💪 40g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gà Xào Nấm & Bông Cải Luộc
360 kcal · 40g đạm · 25 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Cá Áp Chảo Mắm Gừng & Măng Tây Xào Tỏi
440 kcal · 36g đạm · 25 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Nhẹ Bụng: Trứng Hấp Đậu Phụ Tôm & Dưa Chuột Mắm Chanh
310 kcal · 28g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Gọn Đạm: Đậu Phụ Nhồi Gà Sốt Cà & Canh Bí Xanh
380 kcal · 34g đạm · 38 phút
- 💪 Giàu đạm💪 42g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Tăng Cơ: Gà Rim Chanh Dây & Cải Ngọt Xào Tỏi
420 kcal · 42g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn
Nấu ăn thường ngày
Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà
345 kcal · 32g đạm · 30 phút
