Ức gà mềm mọng
Tổng hợp các món ngon từ Ức Gà mềm mọng, không khô, chuẩn Protein
Ức gà không nhất thiết phải khô và nhạt. Những công thức dưới đây ưu tiên kỹ thuật áp chảo, rim hoặc nướng đúng nhiệt để thịt mềm mọng, đồng thời giữ lượng Protein cao cho người tập Gym.
15 công thức phù hợp · Có Calories & Protein từng khẩu phần
Công thức nổi bật trong chủ đề
- 🍚 Món mặn💪 35g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Miến gà nấm hương thanh nhẹ
365 kcal · 35g đạm · 27 phút
- 💪 Giàu đạm💪 43g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Cơm tấm sườn nạc trứng phiên bản Macro
585 kcal · 43g đạm · 37 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Sáng 10 Phút: Cháo Yến Mạch Thịt Băm & Trứng Luộc
390 kcal · 29g đạm · 15 phút
- 🍲 Món canh💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gỏi Gà Bắp Cải & Canh Cà Chua
320 kcal · 38g đạm · 33 phút
- 💪 Giàu đạm💪 40g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gà Xào Nấm & Bông Cải Luộc
360 kcal · 40g đạm · 25 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Nhẹ Bụng: Trứng Hấp Đậu Phụ Tôm & Dưa Chuột Mắm Chanh
310 kcal · 28g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Gọn Đạm: Đậu Phụ Nhồi Gà Sốt Cà & Canh Bí Xanh
380 kcal · 34g đạm · 38 phút
- 💪 Giàu đạm💪 42g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Tăng Cơ: Gà Rim Chanh Dây & Cải Ngọt Xào Tỏi
420 kcal · 42g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 46g đạm
Tăng cơ
Mâm Cơm Tăng Cơ: Ức Gà Áp Chảo & Bí Xanh Luộc
645 kcal · 46g đạm · 25 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 52g đạm
Tăng cơ
Mâm Cơm Tăng Cơ: Ức Gà Áp Chảo Sả Ớt & Bí Xanh Luộc
655 kcal · 52g đạm · 25 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 45g đạm
Cân bằng
Mâm Cơm Cân Bằng: Đạm Chất, Sức Bền
910 kcal · 45g đạm · 25 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn
Nấu ăn thường ngày
Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà
345 kcal · 32g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn
Nấu ăn thường ngày
Bánh Mỳ Chảo Kinh Điển - Chuẩn Vị Phố Thị
680 kcal · 32g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 35g đạm
Nấu ăn thường ngày
Thịt Kho Tàu Kinh Điển
580 kcal · 35g đạm · 75 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 52g đạm
Tăng cơ
Ức gà áp chảo tỏi tiêu & khoai lang nướng
520 kcal · 52g đạm · 25 phút