Canh ngon giải nhiệt
Các món Canh thanh mát, giải nhiệt, ít Calo dễ làm
Canh giúp bữa cơm dễ ăn và bổ sung rau, nước. Các công thức dưới đây ưu tiên vị thanh, ít dầu và cách nấu nhanh để rau củ không bị nhũn hay mất màu.
16 công thức phù hợp · Có Calories & Protein từng khẩu phần
Công thức nổi bật trong chủ đề
- 🍲 Món canh💪 37g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Canh chua cá diêu hồng & cơm trắng
395 kcal · 37g đạm · 38 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Sáng 10 Phút: Cháo Yến Mạch Thịt Băm & Trứng Luộc
390 kcal · 29g đạm · 15 phút
- 🍲 Món canh💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gỏi Gà Bắp Cải & Canh Cà Chua
320 kcal · 38g đạm · 33 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Eat Clean: Thăn Heo Rim Dứa & Đậu Que Luộc
480 kcal · 36g đạm · 32 phút
- 💪 Giàu đạm💪 40g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gà Xào Nấm & Bông Cải Luộc
360 kcal · 40g đạm · 25 phút
- 💪 Giàu đạm💪 36g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Cá Áp Chảo Mắm Gừng & Măng Tây Xào Tỏi
440 kcal · 36g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh💪 35g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Eat Clean: Bún Gạo Lứt Bò Xào & Canh Cải Ngọt
460 kcal · 35g đạm · 27 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Nhẹ Bụng: Trứng Hấp Đậu Phụ Tôm & Dưa Chuột Mắm Chanh
310 kcal · 28g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Gọn Đạm: Đậu Phụ Nhồi Gà Sốt Cà & Canh Bí Xanh
380 kcal · 34g đạm · 38 phút
- 💪 Giàu đạm💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Tăng Cơ: Bò Lúc Lắc & Bắp Cải Luộc Cùng Khoai Lang
510 kcal · 38g đạm · 37 phút
- 💪 Giàu đạm💪 42g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Tăng Cơ: Gà Rim Chanh Dây & Cải Ngọt Xào Tỏi
420 kcal · 42g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 47g đạm
Tăng cơ
Mâm Cơm Thể Hình Tươi Khỏe: Thịt Trâu Xào Hành Tây, Canh Bí Xanh & Cơm Trắng
643 kcal · 47g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 46g đạm
Tăng cơ
Mâm Cơm Tăng Cơ Thịt Trâu Xào Sả Ớt & Bí Xanh Luộc
655 kcal · 46g đạm · 25 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 48g đạm
Tăng cơ
Mâm Cơm Tăng Cơ: Cá Áp Chảo Sả Ớt & Canh Bí Xanh Thanh Mát
665 kcal · 48g đạm · 25 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn
Nấu ăn thường ngày
Bánh Mỳ Chảo Kinh Điển - Chuẩn Vị Phố Thị
680 kcal · 32g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn
Nấu ăn thường ngày
Bún Trộn Thịt Nướng Chuẩn Vị Cơm Nhà
520 kcal · 32g đạm · 35 phút
