Ngon, rẻ, giàu đạm
Thực đơn tiết kiệm với Trứng & Đậu phụ giàu đạm cho sinh viên
Trứng và đậu phụ là hai nguồn đạm dễ mua, giá hợp lý và kết hợp tốt với nhiều loại rau. Đây là nhóm công thức phù hợp cho sinh viên hoặc gia đình muốn đổi bữa tiết kiệm.
8 công thức phù hợp · Có Calories & Protein từng khẩu phần
Công thức nổi bật trong chủ đề
- 💪 Giàu đạm💪 43g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Cơm tấm sườn nạc trứng phiên bản Macro
585 kcal · 43g đạm · 37 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Sáng 10 Phút: Cháo Yến Mạch Thịt Băm & Trứng Luộc
390 kcal · 29g đạm · 15 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Nhẹ Bụng: Trứng Hấp Đậu Phụ Tôm & Dưa Chuột Mắm Chanh
310 kcal · 28g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Gọn Đạm: Đậu Phụ Nhồi Gà Sốt Cà & Canh Bí Xanh
380 kcal · 34g đạm · 38 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 45g đạm
Cân bằng
Mâm Cơm Cân Bằng: Đạm Chất, Sức Bền
910 kcal · 45g đạm · 25 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn
Nấu ăn thường ngày
Bánh Mỳ Chảo Kinh Điển - Chuẩn Vị Phố Thị
680 kcal · 32g đạm · 30 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 35g đạm
Nấu ăn thường ngày
Thịt Kho Tàu Kinh Điển
580 kcal · 35g đạm · 75 phút
- ✨ Công thức AI · không dùng ảnh minh họa🍚 Món mặn💪 52g đạm
Tăng cơ
Ức gà áp chảo tỏi tiêu & khoai lang nướng
520 kcal · 52g đạm · 25 phút
