Cách nấu Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà

FAQ món Việt chuẩn Macro

❓ Giải đáp nhanh về Dinh dưỡng & Cách chế biến

1 khẩu phần Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà chứa bao nhiêu Calo và Protein?

Một khẩu phần Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà cung cấp khoảng 345 kcal, 32g Protein, 12g Carb và 18g Chất béo. Năng lượng từ Protein chiếm khoảng 37% tổng năng lượng của khẩu phần.

Tập Gym hoặc đang giảm cân (Eat Clean) ăn Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà có tốt không?

Món cung cấp 32g Protein mỗi khẩu phần; người tập Gym có thể bổ sung thêm một phần đạm nạc nếu mục tiêu ngày còn thiếu. Mức 345 kcal khá thuận lợi cho thực đơn giảm cân khi nằm trong tổng năng lượng mục tiêu của ngày. Ưu tiên áp chảo, hấp hoặc nướng, đồng thời gia giảm dầu, đường và nước chấm theo mục tiêu cá nhân.

Cần chuẩn bị những nguyên liệu gì để nấu Gà Xào Sả Ớt Chuẩn Vị Cơm Nhà cho 2 người?

Các nguyên liệu chính cho 2 người gồm: Ức gà (sống, bỏ da) 300g, Sả băm 3 nhánh, Ớt tươi 1 quả, Hành tím, tỏi băm 2 thìa canh, Nước mắm 2 thìa canh, Dầu ăn 1 thìa canh, Tiêu, đường ăn kiêng 1 thìa cà phê, Nước mắm, gia vị 2 thìa canh. Xem checklist trên trang để có đầy đủ gia vị và định lượng từng gram.