Sổ tay cộng đồng
Khám phá thực đơn chuẩn Macro.
Công thức
7 món- 🍲 Món canh💪 37g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Canh chua cá diêu hồng & cơm trắng
395 kcal · 37g đạm · 38 phút
- 🍚 Món mặn💪 35g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Miến gà nấm hương thanh nhẹ
365 kcal · 35g đạm · 27 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Sáng 10 Phút: Cháo Yến Mạch Thịt Băm & Trứng Luộc
390 kcal · 29g đạm · 15 phút
- 🍲 Món canh💪 38g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gỏi Gà Bắp Cải & Canh Cà Chua
320 kcal · 38g đạm · 33 phút
- 💪 Giàu đạm💪 40g đạm
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Siết Cân: Gà Xào Nấm & Bông Cải Luộc
360 kcal · 40g đạm · 25 phút
- 🔥 Ít calo
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Nhẹ Bụng: Trứng Hấp Đậu Phụ Tôm & Dưa Chuột Mắm Chanh
310 kcal · 28g đạm · 25 phút
- 🍲 Món canh
Món Việt được tuyển chọn
Mâm Cơm Gọn Đạm: Đậu Phụ Nhồi Gà Sốt Cà & Canh Bí Xanh
380 kcal · 34g đạm · 38 phút
Kho chủ đề món Việt